Turn- und Spielvereinigung 1872 Schwanheim e.V.

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Die TuS Schwanheim ist 150!

02.07.2022

Einladung zum Ostereier-Schießen am Palmsonntag

Die Schützen der TuS veranstalten zum 15. Male das beliebte Ostereier-Schiessen am Palmsonntag.

Wann, wo? Am 02.04.2023 von 12:00 - 17:00 Uhr bei den Schützen der TuS.

Für jeden erzielten Treffer ins Schwarze erbeutet man 1 Ei.
Geschossen wird mit Luft- und Lichtgewehren. Näheres unten im Beitrag.

  • Aktuelle Seite:  

TuS App

Schon die App der TuS Schwanheim heruntergeladen? Neben Chats der Trainingsgruppen beinhaltet diese auch die Möglichkeit die Boule-Anlage oder den Kraftraum zu reservieren. Weitere Infos auch zur Einrichtung eines Profiles sind im Leitfaden zu finden.

Jetzt unsere App laden!
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Cardio Fitness

Details
Geschrieben von Sascha Kunert
Veröffentlicht: 23. Dezember 2017
Kalender Icon Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr Kursleitung: Ursula
Schwierigkeit 3 Für Fortgeschrittene geeignet Gymnastiksaal

Der Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining, welches sich sowohl für sportliche Senioren, als auch für ehemals Sportliche, die wieder einsteigen wollen (z.B. nach der Schwangerschaft). Der Fitness-Mix setzt sich zusammen aus Cardio-Einheiten, Pilates und Yogaelementen, Deepwork oder Stationentraining mit abschließendem ausführlichem Stretching.

Die Stunde ist so gestaltet, dass der ganze Körper in seiner Einheit mit Fußgelenken, Unterschenkel- und Knieregion, vorderer und hinterer Oberschenkel, Bauch und Rücken, sowie Schulter- und Brustregion einmal durchtrainiert werden.

Dazu werden verschiedene Ausführungsoptionen angeboten, um jeden Teilnehmer in seinem jeweiligen Trainingszustand gerecht zu werden. Der Kurs ist besonders geeignet nach einem nervigen Büroalltag mit viel Sitzen oder Verkäufertätigkeit mit langem Stehen.

Übungsangebot

Unser Trainingsangebot läuft zur Zeit weitgehend normal.

Übungsangebote ab Dezember 2022

(Stand: 11.03.2023)

Kontakt

Fragen zur TuS Schwanheim:
info@tus-schwanheim.de
Tel: 0177 - 2056 273
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