Hast du Spaß am Training im Freien? Willst du in kurzer Zeit effektiv deine Kraft und Ausdauer verbessern und dich dabei richtig fordern?
Dann ist der Bootcamp-Kurs genau das richtige für dich. Unser junger, ambitionierter Trainer stellt mittels Eigenkörpergewichtsübungen, koordinativen Kraftübungen und kurzen intensiven Ausdauereinheiten effektive Trainingssequenzen an der frischen Luft zusammen. Dabei kannst du dich richtig auspowern und gleichzeitig deine Kraft sowie Ausdauer trainieren. Ganz nebenbei baust du dabei auch Stresshormone ab und erlebst jede Menge Spaß in der Gruppe.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt (außer bei Sturm), immer freitags von 17:45 – 18:45 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz der TuS Schwanheim, Saarbrücker Straße 4. Von dort geht es gemeinsam Richtung Wald. Kurskosten für 8 Trainingseinheiten: 25 € für Mitglieder der TuS, 50 € für Nichtmitglieder. Die Gebühr ist beim ersten Treffen direkt beim Trainer zu entrichten. Start ist Freitag, der 09. März 2018. Nähere Infos gibt es bei der Geschäftsstelle unter 35 60 27 oder direkt beim Trainer Marc Becker unter 0159/011 114 13. (Bitte Trainingsmatte, Handtuch und etwas zu trinken dabei haben.)
