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Im Rahmen des zweiten (Teil-) Lock-Downs im November 2020 bieten wir einige Online Kurse an, die daheim angeschaut werden können und gleich mitgemacht werden kann. Vielen Dank an alle Übungsleiter, die sich bereit erklärt haben diese Videos zu erstellen.

Rückenfitness
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Pilates
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Rumpfstabilität
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Aktiv bis 100 Zu den Videos
Ausgleichsgymnastik am Schreibtisch
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Functional Fitness Zu den Videos
Sanfte Training Zum Video