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Montag, 18:00 – 19:00 Uhr | Kursleitung: Andrea Becker |
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Für Anfänger geeignet | Gymnastiksaal |
„Beweg Dich, dann bewegt sich was“
Jede Bewegung ist besser als keine und trägt dazu bei, körperliche Funktionen länger zu erhalten. Bewegungslust wird geweckt, um Muskelkraft, Beweglichkeit, Standfestigkeit und Balance zu trainieren. Am Ende werden die Wirkungen des Trainings beim Dehnen und Entspannen spürbar.