Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr	Kursleitung: Moubarak
	Für Fortgeschrittene geeignet	Gymnastiksaal

HIIT bedeutet High Intensity Intervall Training und ist sehr fordernd, es wird mit sehr hoher Intensität und maximaler Wiederholungszahl trainiert. Die 'maximalen' Herzfrequenzgrenzbereiche werden erreicht bzw. sollen auch kurz überschritten werden. Deswegen ist der Kurs für ältere Menschen nicht geeignet.