TuS App
Schon die App der TuS Schwanheim heruntergeladen? Neben Chats der Trainingsgruppen beinhaltet diese auch die Möglichkeit die Boule-Anlage oder den Kraftraum zu reservieren. Weitere Infos auch zur Einrichtung eines Profiles sind im Leitfaden zu finden.
Ab sofort: Kadochnikov System - Russische Kampfkunst
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- Geschrieben von Kai Schuster
Trainingsangebot für Jugendliche ab 12 Jahren
Immer montags ab 16:30 Uhr bis 18 Uhr bewegen sich junge Wissbegierige in allen Lagen, um ihre Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Wer dieser russischen Bewegungskunst nachgeht, kann nicht nur seinen Alltag sondern auch körperliche Auseinandersetzungen meistern. Die Bewegungen sind einfach, fließend, direkt, praktisch und wirkungsvoll zugleich. Die Förderung und der Erhalt der Gesundheit sind Leitgedanke. Wir verbessern im Zuge des Ernstfalltrainings jedermanns Flexibilität, Ausdauer und Haltung.
Sehr viel Wert legen wir auf eine kooperative Trainingsatmosphäre. Die persönliche Entwicklung ist uns wichtig. Etwas Neugier und normale Sportbekleidung (Trainingshose, Langarmshirt, Hallenschuhe) reichen zum Mitmachen. Wir bitten um vorherige Anmeldung bei K. Schuster, Tel.: 0179 4608396. Durch die Corona-Lage kann es Änderungen geben. Zurzeit gilt 3G: geimpft, genesen oder getestet (mit Zertifikat), um am Training teilnehmen zu können.
Freie Plätze: Yoga Kurse für Erwachsene
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- Geschrieben von Achim Schneeweis
Es gibt noch freie Plätze bei unseren Yoga Kursen am Freitag!
Yoga Kurs „Breath and Flow“, (Anfänger 2/Mittelstufe), Freitag, 15.50-16.50 Uhr
Der Kurs stellt eine kraftvolle Mischung aus den Basisübungen des Yoga dar, dem dynamischen Flow des Sonnengebets, zusammen mit den Atemübungen. Wir trainieren damit auch Gleichgewicht und Koordination für ein verbessertes Körperbild und ganzheitliche Fitness.
„Yoga für den Rücken“, (alle Stufen), Freitag, 17.00-18.00 Uhr
Mit sanften und kraftvollen Übungssequenzen dehnen wir verspannte Körperpartien, bauen Stärke auf und trainieren Gleichgewicht und Koordination. Die Atemübungen und das bewusste Atmen beim Workout helfen, auch hartnäckige Blockaden zu öffnen.
Der Einstieg in den Yoga Kurs ist nach Rücksprache, jederzeit möglich. Bitte kontaktiert Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Die Kursgebühr beträgt 70,- EUR für Nichtmitglieder und der neue Preis für Mitglieder beträgt 35,- EUR, jeweils für 10 Stunden.
Am 3. August 2021 ging es auf unserer neuen Pétanque / Boule Bahn richtig los!
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- Geschrieben von Bernd Georg
Trotz anhaltenden Nieselregens starteten die ersten vier Schwanheimer bereits am 3.8. zu einer Partie Boule und gründeten dabei die erste Spielgemeinschaft auf unserer neuen Sportanlage – „Ottos Bouligans“! Die Gründungsmitglieder hatten dabei so viel Spaß, dass bei Wetterbesserung und weiterer Verstärkung von Stammtischkollegen vier Stunden lang geboult wurde. Louie (Desche Otto) hat dann auch gleich den nächsten Termin für seine Bouligans gebucht!
Am 5.8. konnten wir dann unser erstes neues Boule-Vereinsmitglied bei der TuS begrüßen und ihr ein Boule-Set als Willkommensgeschenk überreichen. Samantha kommt aus Pennsylvania. In Angers (France) hat sie das Boule Spiel kennengerlernt, welches sie jetzt bei uns weiter perfektionieren möchte.
Wir wünschen ihr viel Spaß bei der TuS und beim Kennenlernen unserer weiteren Sportangebote!
Badminton: Es geht wieder los!
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- Geschrieben von Bernd Georg
Nach langer „Zwangspause“ fand am letzten Wochenende endlich wieder ein Deutsches Ranglistenturnier in Bonn statt. Gleich vier Schwanheimer - Johanna Goliszewski (DD), Bela Arndt (HE + HD), Lukas Engel (HE + HD) und Felix Hühne (HE) - schafften den Sprung in die mit jeweils 64 Startplätzen ausgebuchten Felder.
Die Disziplin HE ist schnell erzählt, Felix und Bela verloren ihre Erstrunden Matches jeweils knapp im dritten Satz. Lukas machte es im HE am besten und gewann sein Auftaktspiel locker in zwei Sätzen. Gegen den an Platz neun Gesetzten unterlag Lukas dann nur denkbar knapp ebenfalls in zwei Sätzen.
Im HD starteten Bela und Lukas mit einem ungefährdeten Sieg. Gegen die an Platz drei gesetzte Paarung aus Trittau schafften sie beinahe eine Überraschung – Satz eins gewonnen und Satz zwei nach vergebenen Matchbällen in Verlängerung verloren. Satz drei ging dann leider ebenfalls an Trittau.
Ein grandioses Comeback feierte Johanna (links im Bild). Als ehemalige Nationalspielerin und Olympiateilnehmerin startete sie nach langer Pause erstmals wieder an der Seite von Lara Käpplein im DD bei einer Rangliste. Als ungesetzte Paarung gewannen Johanna und Lara alle Spiele ohne Satzverlust und belegten ungefährdet Platz eins – herzlichen Glückwunsch!
Ein tolles Sportcamp von Berien bei der TUS Schwanheim!
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- Geschrieben von Presse
Das Berien-Team aus Pädagogen und Sporttrainern war vom 19.-23. Juli zu Gast in Schwanheim. Wir führten ein Sommerferiencamp für Kinder zwischen 6-13 Jahre durch. Unter dem Motto 8 neue Sportarten für die Kids, wurde ein gelungenes Sportprogramm geboten: Es wurden u. a. Baseball, Flag-Football und Floorball geboten. Aber auch Sportarten der TUS Schwanheim wurden durch die Trainer der TUS vorgestellt: So hatten die Teilnehmer die Chance sich u. a. im Schießen auszuprobieren.
Bei dem liebevollen Schützentrainer Helmut sind Kinder in besten Händen und so ist es kein Wunder, dass schon mehrere Weltmeister von seiner geduldigen und hilfsbereiten Art profitieren konnten.
Das Berien-Team rund um unser Pandabären Maskottchen haben außerdem den sehr sympathischen Selbstverteidigungstrainer Kai kennengelernt, der zwei Trainingseinheiten für die Kids anbot. Bei Kai dürfen alle Kinder ab 10 Jahren Systema erlernen. Dabei achtet Kai auf eine kindgerechte und deeskalierende Ansprache, bei der Kinder lernen, bestenfalls gefährliche Situationen zu umgehen.
Auch beim Badminton ist Einiges geboten: So hatten die Kids die Möglichkeit ein Probetraining mit Emelie und Caro zu absolvieren. Hier hatten Kinder die Chance von einer jungen hauptberuflichen Trainerin mit Erfolgen rund um den Weltranglisten Rang 50 zu lernen.
Das Berien-Team vergab sogar 5 von 5 Punkten für die Qualität der drei Vereinsangebote bei der TUS. Wir waren so begeistert von der guten Zusammenarbeit, dass wir gleich schon für die Camps im nächsten Jahr bei der TUS Schwanheim zugesagt haben.
