- Details
- Geschrieben von Sascha Kunert
Rückenfitness |
Dauer: ca. 23 Minuten Schwierigkeitsgrad: leicht Hilfsmaterial: Matte 12.04.2021 |
|
- Details
- Geschrieben von Sascha Kunert
Unsere Übungsleiter waren fleißig - bereits in 2020 haben Sie weitere Videos gedreht, die Nacharbeit hat aber etwas auf sich warten lassen. Dennoch möchten wir Euch weitere Online Kurse zur Verfügung stellen. Heute und in den nächsten Tagen werden weitere Kurse veröffentlicht. Den Anfang machen zum Einen "Ausgleichsgymnastik am Schreibtisch", ein Entspannungs-Workout für alle, die insbesondere im Moment im Home Office angestrengt arbeiten. Und zum anderen bietet Gabi weitere Übungen in der "Reihe Aktiv bis 100" an.
- Details
- Geschrieben von Sascha Kunert
Übrigens: Die Frauenquote im Vorstand der TuS beträgt rund 36%, unter den Übungsleiter*innen 53%. Und die warten alle darauf, dass es bald wieder los gehen kann. Die Vorbereitungen laufen an. Ach ja .. heute ist auch noch Tag des Korrektulesens und der Popcorn-Liebhaber. In diesem Sinne – Popcorn raus und Korrekturlesen beim NDR, die eine informative Seite zum Weltfrauentag erstellt haben. Bild-Verweis: freepik.com
- Details
- Geschrieben von Sascha Kunert
Liebe Eltern, wir bieten übergangsweise ab dem 17.03. ein abteilungsübergreifendes Fitness Training im Freien für Kinder zwischen 4-14 Jahren an.
Hierfür ist zwingend eine Anmeldung per E-Mail unter Angabe von Namen, Alter, Adresse und Telefon Nummer an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!erforderlich.
Je nach Gruppengröße und Alter der Kinder stehen zwei Übungsleiter zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen.
- Details
- Geschrieben von Sascha Kunert
![]() |
Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr | Kursleitung: Mara |
![]() |
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet | Gymnastiksaal |
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. ENERGY DANCE® das bedeutet für 75 Minuten lang Spaß und Freude an rhythmischer Bewegung nach faszinierender Musik aus verschiedenen Stilrichtungen und Kulturen, verbunden mit Stretching- und Entspannungsphasen.
Es ist ganz einfach! Du wirst in vielfältige Bewegungen geführt ohne mitzählen oder Schrittkombinationen lernen zu müssen. Die Intensität Deiner Bewegungen kannst Du dabei selbst bestimmen, so dass diese Art von Fitness-Training für Jung und Alt, Geübte und Neueinsteiger*innen geeignet ist.
ENERGY DANCE® ist genau das Richtige nach einem anstrengenden Arbeitstag. Für die Schlussentspannung brauchst Du eine Matte, Handtuch oder eine Decke.