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- Geschrieben von Reiner Weller
Rundwanderung im Odenwald: Zwingenberg – Schloss Alsbach – Melibocus - Zwingenberg
Termin: Samstag, 20. 07. 2024
Treffpunkt: 9:00, Rheinlandstr., Tram 12
Hinfahrt:
- 9:09 - 9:46 Uhr: ab Rheinlandstr., Tram 12 bis Hauptbahnhof
- 10:06 - 10:43 Uhr: Abfahrt Hauptbahnhof mit RE60 nach Zwingenberg
Rückfahrt ab Zwingenberg:
- 19:13 - 19:51 Uhr: Abfahrt Zwingenberg mit RE60 nach Hauptbahnhof Frankfurt
- 20:02 - 20:06 Uhr: Abfahrt Hauptbahnhof mit S8 bis Bahnhof Niederrad
- 20:10 - 20:20 Uhr: Abfahrt Bahnhof Niederrad mit Tram 12 bis Rheinlandstr
Der Wanderweg führt vom Bahnhof Zwingenberg durch den neuen Ortsteil und dem B (Blütenweg) in den Wald und steigt in Serpentinen gemächlich zum recht unbekannten Schloss Alsbach. Hier legen wir nach dem Anstieg eine Kaffee-/Sonnenpause im Burghof (oder überdacht innen) ein. Es gibt einen Getränkeverkauf, kleinen Imbiss und saubere WCs. Der Schlosshof ist wunderbar, es gibt auch einen Rosengarten und einen Kräutergarten und tolle Ausblicke in die Rheinebene; die Schlossanlage wird ehrenamtlich bewirtschaftet und erhalten!!
Danach geht es weiter auf Waldwegen wieder aufwärts bis zum Melibocus. Immer wieder haben wir wunderschöne Blicke in alle (!!) Himmelsrichtungen. Vom Aussichtsturm (zweite kleine Pause) beginnt auf dem Nibelungenweg der Abstieg in Serpentinen durch die immer wieder „anderen“ Wälder und später durch Weinberge zurück nach Zwingenberg. Es sind ca. 12,1 km mit insgesamt 420 Höhenmetern; die Wege sind aber gut zu bewältigen aufgrund der Serpentinen.
Stöcke sind hilfreich.
Die Schlußeinkehr ist ab 17.00 Uhr:
Altes Brauhaus
Pass 19
64673 Zwingenberg
Tel. 06251/9825003
Die Speisekarte ist im Internet einsehbar. Der Service ist wunderbar und sehr freundlich; bei gutem Wetter sitzen wir draußen!
Zum Bahnhof sind es dann nur noch 10 Minuten Fußweg.
Bitte möglichst bald nur auf Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden. Auch TuS Gäste sind herzlich willkommen (5,-- €).
Bitte teilt kurz mit:
- Ich habe eine Fahrkarte oder werde meine eigene RMV-Karte kaufen.
- Ich möchte auf dem Gruppenfahrschein mitfahren.
(Der Gruppenfahrschein wird von der TuS besorgt,
Er wird am Tag vorher gekauft. Jeder, der bis dahin für den Gruppenfahrschein gemeldet ist, ist auch anteilig zahlungspflichtig).
Herzliche Grüße von Gabi und Reiner.
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- Geschrieben von Manfred Paprotzki
Die TuS, die lädt heut’ ein !
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- Geschrieben von Hanne Zoltobrocki
Kurs | Uhrzeit | Kurzbeschreibung |
Pamperszwerge | Do., 10:00 -11:00 | 1-2 Jahre |
Eltern-Kind-Turnen | Mo., 15:30 -16:30 | 2-4 Jahre |
Vorballett | Di., 17:00 -18:00 | 4-6 Jahre. Achtung: Es besteht eine Warteliste. |
Turnmäuse | Mi., 16:00 -17:00 | Ab 4 Jahre |
Die Turnfrösche | Do., 15:00 -16:30 | Ab 6 Jahre |
Hip Hop | Di., 15:00 -16:00 | 9-13 Jahre |
Hip Hop | Di., 16:00 -17:00 | 13-17 Jahre |
Donnerstag, 10:00 -11:00 Uhr | Kursleitung: Moubarak | |
Für Anfänger geeignet | Große Halle TuS |
Empfohlen für Kinder von 1-2 Jahren.
Montag, 15:30 -16:30 Uhr | Kursleitung: Stephie | |
Für Anfänger geeignet | Große Halle TuS |
Empfohlen für Kinder von 2-4 Jahren.
Dienstag, 17:00 -18:00 Uhr | Kursleitung: Cordula | |
Für Anfänger geeignet | Gymnastiksaal |
Empfohlen für Kinder von 4-6 Jahren. Wegen des großen Zuspruchs besteht leider zur Zeit für die Teilnahme eine Warteliste.
Ballett ist nicht nur eine Kunst, der Tanz tut dem Menschen sowohl psychisch als auch physisch gut. Beim Tanzen steigen das Wohlbefinden und die Stimmung, und zudem fördert es die kognitiven Leistungen.
Diese Sportart stößt viele Prozesse im Körper an, die positive Auswirkungen auf den Körper haben: sie stärkt das Immunsystem und das Selbstbewusstsein, baut Stress ab und macht glücklich! Die aufrechte Haltung und die gesunde Fußstellung sind weitere positive Effekte des Tanzes. Nebenbei wird die Kondition durch die Liebe zum Tanz trainiert. Sowohl Taktgefühl und Gefühlsregulation, als auch die Motorik werden verbessert.
Aber im Großen und Ganzen zählt nur eins: die Freude am Tanzen!
Mittwoch, 16:00 -17:00 Uhr | Kursleitung: Moubarak | |
Für Anfänger geeignet | Große Halle TuS |
Empfohlen für Kinder ab 4 Jahren.
Donnerstag, 15:00 -16:30 Uhr | Kursleitung: Moubarak | |
Für Anfänger geeignet | Große Halle TuS |
Empfohlen für Kinder ab 6 Jahren.
Dienstag, 15:00 -16:00 Uhr | Kursleitung: Anna | |
Für Anfänger geeignet | Gymnastiksaal |
Hip Hop, empfohlen für Jugendliche von 9-13 Jahren
Dienstag, 16:00 -17:00 Uhr | Kursleitung: Anna | |
Für Anfänger geeignet | Gymnastiksaal |
Hip Hop, empfohlen für Jugendliche von 13-17 Jahren
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- Geschrieben von Helmut Krause
Die Ergebnisse der TuS-Schützen bei den Dt. Schießsport Meisterschaft vom 21.- 25.8.2023 in München
Anastasia Gelhorn | Juniorenklasse | LS 10m | 9.Platz | Einzel |
Damenklasse | LS 10m-Mix | 9.Platz | Einzel | |
Mix - Team | LS 10m | 1.Platz | Team | |
Herrenklasse | LS 50m | 20.Platz | Einzel | |
7.Platz | Mannschaft | |||
Herrenklasse | LS 50m-Mix | 31.Platz | Einzel | |
6.Platz | Mannschaft | |||
Christoph Vogelbacher | Herrenklasse | LS 10m | 6.Platz | Einzel |
Herrenklasse | 2.Platz | Mannschaft | ||
Herrenklasse | LS 10m-Mix | 7.Platz | Einzel | |
Herrenklasse | 2.Platz | Mannschaft | ||
Mix - Team | LS 10m | 1.Platz | Team | |
Uwe Fass | Herrenklasse | LS 10m | 3.Platz | Einzel |
Herrenklasse | 2.Platz | Mannschaft | ||
Herrenklasse | LS 10m-Mix | 8.Platz | Einzel | |
Herrenklasse | 2.Platz | Mannschaft | ||
Herrenklasse | LS 50m | 6.Platz | Einzel | |
7.Platz | Mannschaft | |||
Herrenklasse | LS 50m-Mix | 10.Platz | Einzel | |
6.Platz | Mannschaft | |||
Torsten Fass | Herrenklasse | LS 10m | 23.Platz | Einzel |
Herrenklasse | 2.Platz | Mannschaft | ||
Herrenklasse | LS 10m-Mix | 9.Platz | Einzel | |
Herrenklasse | 6.Platz | Mannschaft | ||
Herrenklasse | LS 50m | 5.Platz | Einzel | |
7.Platz | Mannschaft | |||
Herrenklasse | LS 50m-Mix | 3.Platz | Einzel | |
6.Platz | Mannschaft |
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- Geschrieben von Hanne Zoltobrocki
Kurs | Uhrzeit | Kurzbeschreibung |
Aktiv bis 100 |
Mi., 14:30 -15:30 Do., 14:30 -15:30 |
Alle Übungen finden auf, am und rund um einen Stuhl statt, so dass Sie auch mitmachen können, wenn Sie nicht mehr ganz so stabil auf den Beinen sind. |
Tänze in der Gruppe 55+ | Mo., 10:00 -11:00 | Tänze im Kreis aus aller Herren Länder, Tänze im Block, in der Gasse, Squares, Quadrillen und vieles mehr |
Funkt. Training 60+ für Körper, Geist und Seele | Mi., 10:00 -11:00 | Mit einfachen aber effektiven Übungen werden die Körperhaltung, die Koordination und das Gleichgewicht trainiert |
Mittwoch, 14:30 -15:30 Uhr, Donnerstag, 14:30 -15:30 | Kursleitung: Gabi | |
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet | Gymnastiksaal |
Heute werden die Menschen im Durchschnitt älter als vor 50 Jahren. Damit verbunden ist der Wunsch sein Leben möglichst lange selbständig und im gewohnten Umfeld zu verbringen. Bewegung und aktiv bleiben ist dabei ein Muss, denn ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr machen, tun wir nie mehr!
Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? Sicher niemand! Durch dieses gezielte Bewegungsangebot bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter.
Es erwartet Sie ein Training, dass Sie fordert, aber nicht überfordert! Dadurch sehen Sie nicht nur jünger und attraktiver aus, sondern Sie fühlen sich auch so!
Alle Übungen finden auf, am und rund um einen Stuhl statt, so dass Sie auch mitmachen können, wenn Sie nicht mehr ganz so stabil auf den Beinen sind.
Montag, 10:00 -11:00 Uhr | Kursleitung: Moni | |
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet | Gymnastiksaal |
Unser vielfältiges Programm beinhaltet:
Tänze im Kreis aus aller Herren Länder, Tänze im Block, in der Gasse, Squares, Quadrillen und vieles mehr.
Das stetige Erlernen neuer Figuren und Schrittfolgen hält körperlich sowie geistig fit und macht Spaß. Eine/n Partner/in muss man nicht mitbringen. Die Freude an Bewegung zur Musik steht bei uns im Vordergrund. - „Der fröhliche Tanzkreis“
Funkt. Training 60+ für Körper, Geist und Seele
Mittwoch, 10:00 -11:00 Uhr | Kursleitung: Jutta | |
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet | Gymnastiksaal |
Auch im fortgeschrittenen Alter fit und beweglich bleiben!
Durch ausgewählte Kräftigungs-, Mobilisations- und Lockerungsübungen, wird die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert. Mit einfachen aber effektiven Übungen werden die Körperhaltung, die Koordination und das Gleichgewicht trainiert.
Der Einsatz von Musik und verschiedener Geräte (Redondoball, Theraband und Brasils u.v.m.) sorgen für Spaß und Abwechslung. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.