Um gesund zu bleiben, braucht unser Körper ein ausgewogenes Verhältnis von Belastung und Entlastung, sowie die Fähigkeit, leicht zwischen diesen Beanspruchungsformen wechseln zu können.

Bodyfeeling ist eine funktionelle Basisgymnastik, die das allgemeine Wohlbefinden steigert und die Bewegungsvoraussetzungen verbessert. Haltung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination werden trainiert. Auch die wichtigste Entspannung kommt nicht zu kurz.