Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr	Kursleitung: Andrea Becker
	Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet	Gymnastiksaal

Um gesund zu bleiben, braucht unser Körper ein ausgewogenes Verhältnis von Belastung und Entlastung, Spannung und Entspannung, sowie die Fähigkeit, leicht zwischen diesen Beanspruchungsformen wechseln zu können.

Dies ist eine funktionelle Basisgymnastik, die ihr allgemeines Wohlbefinden steigert und ihre Bewegungsvoraussetzungen verbessert.

Haltung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination werden trainiert.

Auch die wichtige Entspannung kommt nicht zu kurz.