Turn- und Spielvereinigung 1872 Schwanheim e.V.

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Die TuS Schwanheim ist 150!

02.07.2022

Kinder-Sportcamp bei der TuS Schwanheim

In der letzten Sommerferienwoche von Mo. 28.08. - Fr. 01.09.2023, täglich von 8.00 bis 16.30 Uhr starten wir ein neues Sportcamp !

Kinder zwischen 5 und 13 Jahren können an einem abwechslungsreichen Sportprogramm teilnehmen.

Näheres unten im Beitrag oder hier

  • Aktuelle Seite:  
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  • Neues Sportangebot für Erwachsene: HIIT (High Intensity Interval Training) & Tabata Elemente

TuS App

Schon die App der TuS Schwanheim heruntergeladen? Neben Chats der Trainingsgruppen beinhaltet diese auch die Möglichkeit die Boule-Anlage oder den Kraftraum zu reservieren. Weitere Infos auch zur Einrichtung eines Profiles sind im Leitfaden zu finden.

Jetzt unsere App laden!
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Neues Sportangebot für Erwachsene: HIIT (High Intensity Interval Training) & Tabata Elemente

Details
Geschrieben von Achim Schneeweis
Veröffentlicht: 27. Mai 2021

Wir bieten ab dem 09.06. einen neuen Kurs für Erwachsene an:

Hiit (High Intensity Intervall Training) ist eine Trainingsmethode, bei der sich hochintensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen abwechseln. Beide Phasen dauern zwischen 30 Sekunden und 2 Minuten.
Sozusagen das Zirkeltraining 2.0.

Die hochintensiven Belastungsphasen sollen Dich und Deinen Körper bis an dein Leistungsmaximum bringen. Sie reicht von 4 Intervallen (für Anfänger) und geht hoch bis zu 12 Intervallen.

Der neue Kurs findet in unserem Gymnastiksaal, Saarbrücker Str. 4 immer Mittwochs zwischen 17-18 Uhr statt und kann ohne Zuzahlung von Mitgliedern besucht werden. Natürlich freuen wir uns auch über neue Mitglieder. Bei Fragen wendet Euch bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Übungsangebot

Unser Trainingsangebot läuft zur Zeit weitgehend normal.

Übungsangebote ab Dezember 2022

(Stand: 01.06.2023)

Kontakt

Fragen zur TuS Schwanheim:
info@tus-schwanheim.de
Tel: 0177 - 2056 273

Mit freundlicher Unterstützung von

 

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