TuS App
Schon die App der TuS Schwanheim heruntergeladen? Neben Chats der Trainingsgruppen beinhaltet diese auch die Möglichkeit die Boule-Anlage oder den Kraftraum zu reservieren. Weitere Infos auch zur Einrichtung eines Profiles sind im Leitfaden zu finden.
Die Walking-Gruppe trotzte Corona und lief 1067 km!
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- Geschrieben von Hanne Zoltobrocki
Um nicht in den Lockdown-Winterblues zu fallen, startete Hanne mit ihrer Walking-Gruppe eine Kilometer-Challenge. Unter Beachtung aller gesetzlichen Vorgaben zur Pandemie mussten zu Fuß oder auf dem Rad Kilometer gesammelt werden – meist natürlich alleine.
13 Teilnehmer gingen über einen Zeitraum von 4 Wochen in beiden Disziplinen regelmäßig ans Werk und sammelten alleine zu Fuß sensationelle 1067,84 km! Die Sieger beim Radeln auf dem Ergometer waren Bärbel und Manfred mit 284 km. Die „Zu-Fuß-Challenge“ gewann Gerd mit 164,45 km.
Herzliche Glückwünsche vom Vorstand. Bald können wir wieder gemeinsam walken! Neue Interessenten können sich gerne unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! melden.
Neues Sportangebot für Erwachsene: HIIT (High Intensity Interval Training) & Tabata Elemente
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- Geschrieben von Achim Schneeweis
Wir bieten ab dem 09.06. einen neuen Kurs für Erwachsene an:
Hiit (High Intensity Intervall Training) ist eine Trainingsmethode, bei der sich hochintensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen abwechseln. Beide Phasen dauern zwischen 30 Sekunden und 2 Minuten.
Sozusagen das Zirkeltraining 2.0.
Die hochintensiven Belastungsphasen sollen Dich und Deinen Körper bis an dein Leistungsmaximum bringen. Sie reicht von 4 Intervallen (für Anfänger) und geht hoch bis zu 12 Intervallen.
Der neue Kurs findet in unserem Gymnastiksaal, Saarbrücker Str. 4 immer Mittwochs zwischen 17-18 Uhr statt und kann ohne Zuzahlung von Mitgliedern besucht werden. Natürlich freuen wir uns auch über neue Mitglieder. Bei Fragen wendet Euch bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Hip Hop Kurse für Kids
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- Geschrieben von Sascha Kunert
Sobald es mit dem Sport endlich losgehen kann, bieten wir wieder Hip Hop Kurse bei der TUS an. Aktuell planen wir zwei Kurse und zwar Dienstags von 15:00 – 16:00 Uhr (9-13 Jahre) und 16:00 – 17:00 (14-17 Jahre).
Mitglieder der TUS tanzen ohne weitere Kursgebühr. Für Nichtmitglieder kostet der Kurs (12 Zeitstunden) 50 Euro. Wer sich bis zum 05.06.21 anmeldet, zahlt nur 40 EUR.
Sichert Euch bereits jetzt einen Platz und schickt uns eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Bitte gebt noch Euren Namen und Euer Alter an und ob Ihr Mitglied werden möchtet.
Vorballettkurs für Kinder zwischen 3-6 Jahren
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- Geschrieben von Achim Schneeweis
Ballett ist nicht nur eine Kunst, der Tanz tut dem Menschen sowohl psychisch als auch physisch gut. Beim Tanzen steigen das Wohlbefinden und die Stimmung und zudem fördert es die kognitiven Leistungen. Diese Sportart stößt viele Prozesse im Körper an, die positive Auswirkungen auf den Körper haben: sie stärkt das Immunsystem und das Selbstbewusstsein, baut Stress ab und macht glücklich! Die aufrechte Haltung und die gesunde Fußstellung sind weitere positive Effekte des Tanzes. Nebenbei wird die Kondition durch die Liebe zum Tanz trainiert. Sowohl Taktgefühl und Gefühlsregulation, als auch die Motorik werden verbessert.
Aber im Großen und Ganzen zählt nur eins: die Freude am Tanzen!
Dieser Kurs findet Dienstags 17-18 Uhr im Gymnastiksaal statt. Bitte meldet Euch hierfür auch bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an.
Liebe Mitglieder, haltet durch!
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- Geschrieben von Sascha Kunert
| Liebe Mitglieder, haltet durch! |
Für uns alle sind die andauernden Einschränkungen auf Grund der Corona Pandemie eine permanente Belastungsprobe! Wir möchten unseren Mitgliedern an dieser Stelle einmal ganz herzlich danken, daß Ihr uns weiterhin die Treue haltet. Wir planen aktuell einige neue Sportangebote und können es kaum erwarten, daß der Sportbetrieb hoffentlich zeitnah wieder richtig losgehen kann. Viele unserer Mitglieder sind bereits geimpft und die Gesundheit steht natürlich an erster Stelle.
Wir werden Euch über alle neuen Angebote informieren und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen.
Euer Vorstand
